当一个女性发现我们的老公移情别恋时，心里一定会充满焦虑、恐惧和痛苦。这个时候，需要在维持冷静的同时，考虑怎么样与移情别恋的老公进行交流，以期找到问题的根源，并尽快解决。

第一，想要和移情别恋的老公聊，就要维持冷静。不要由于情绪而失去我们的理智，言语变得情绪化，这只能让交流氛围变得愈加紧张，让解决问题的期望愈加渺茫。要想冷静下来，可以通过呼吸、放松肌肉等办法来达到放松身心的成效，让我们的情绪得到平衡。

第二，可以开始尝试与移情别恋的老公进行对话。可以从温顺、理智、客观的角度入手，说源于己的感受和问题，以期听到他们的回话并知道他的想法和感受。在谈话的过程中，应该注意言辞的选择，要用平静而坚定的语气说话，以传达我们的态度和想法，如此可以让他们愈加认真地倾听你的话语，也更大概达成妥协。

第三，要做好独立自强的心理筹备。假如老公确实出现了移情别恋的状况，那样离婚的可能也是存在的，所以，女性要做好独立自强的心理筹备，掌握怎么样独立生活，怎么样走出挫折并独立面对现实。尽管这是一个非常大的挑战，但作为一个强大、独立的女人，你应该拥有我们的生活规划和自己喜欢的事物，不止是为了自己，更是为了你的孩子，为了你一个人的家庭，为了身边所有值得关爱的人。

最后，要认真考虑问题。移情别恋是一种很不好的的行为，但不是没办法挽救的，需要认真考虑并剖析问题，从自己角度出发，找到问题的根源、剖析缘由，然后再设法探寻解决之道，探寻我们的幸福和自我价值，做到做好我们的有关策略，让自己慢慢恢复起来。

总之，当女性发现我们的老公移情别恋时，第一要冷静、理智地面对现实，要维持一颗乐观的心态，依据自己状况合理安排名为举止。通过温顺的语气、认真的态度、客观的剖析，与移情别恋的老公进行对话，最后找到问题的根源，并尝试探寻解决问题的办法，达成妥协，以期守卫自己和家庭的幸福。